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Creatina Hardcore Reload 300 G Integralmédica
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Cod. do Produto:
1941
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A principal molécula de produção de energia do nosso corpo é o ATP (Adenosina Tri-Fosfato), que quando quebrada libera energia imediata para muitos processos fi siológicos, incluindo a contração muscular. Nosso corpo tem um suprimento de ATP muito limitado (reação que dura apenas alguns segundos) e precisa ser regenerada. Nosso corpo utiliza outra molécula, chamada Fosfato de Creatina (FC), para recarregar o ATP. A Creatina, como FC, é a forma de o nosso corpo fornecer ATP durante exercicios de grande intensidade, mas de curta duração. O FC funciona como um “reservatório energético” das células, a fim de proporcionar energia rápida nas ligações de fosfato para ressintetizar o ATP. A suplementação de creatina monohidratada pode aumentar a concentração de FC nos músculos em cerca de 40%, aumentando a quantidade de energia disponível permitindo prolongar o tempo de duração de alguns tipos de exercícios.
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Benefícios
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• Ressíntese das fontes energéticas (ATP).
• Síntese protéica (músculos maiores e mais definidos).
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Efeitos no Organismo
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• Maior desempenho nas atividades de força e potência muscular.
• Maior sobrecarga muscular.
• Aumento da massa corporal magra e massa muscular.
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Modo de Usar (Posologia)
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Recomenda-se que o consumo de Creatina seja feito em duas fases, a 1ª denominada Sobrecarga e a 2ª denominada Manutenção. 1ª fase: 20g/dia dividido em quatro doses iguais de 5g (manhã, meio do dia, tarde e início da noite) dissolvidos em 250 ml de água ou bebida
de sua preferência, durante a primeira semana de consumo. 2ª fase: consumo de doses diárias de 3g a 6g de Creatina.
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